NITREAT 17 肉離れ対策、俊敏な動きのサポート 前屈をして太もも裏の筋肉をストレッチする。 その状態で太もも裏の付け根にテープの端部を貼り、テープは引っぱらずに、膝の外側に向かって貼
太股 打撲 テーピング-プロ･フィッツ キネシオロジーテープ しっかり粘着 (1)採寸です。 左でん部の中央少し横側から、太ももの外側を通り、ひざ下までの長さのテープを用意します。 (2)このテープ1枚で貼ります。 太もも（大腿四頭筋）の打撲 では程度によっては、腫れや痛みが強く出現し、膝の曲げ伸ばしや歩く・走るといった動作が大きく制限されることがあります。 対処を誤ると 重症な状
太股 打撲 テーピングのギャラリー
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打撲のテーピングの貼り方 5cm幅のキネシオテーピングを25cmと8cmぐらいにの2本用意してください。 打撲の大きさに合わせますのでおおよそで結構です。 短い方のテーピングを次の製品をご用意ください。 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 立った状態から少し膝（ひざ）を曲げ、前に体重をかけて筋肉に力を入れます。 セラポア TM テープFX を使用し、Xサ
