太もも打撲歩くと痛いの結果 ~ Saejpz5v3

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NITREAT 17 肉離れ対策、俊敏な動きのサポート前屈をして太もも裏の筋肉をストレッチする。その状態で太もも裏の付け根にテープの端部を貼り、テープは引っぱらずに、膝の外側に向かって貼